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豆乳ダイエット

豆乳のダイエット効果


 大豆には、これまであまり知られていなかった食品中の微量成分のレシチン、コリン、サポニンなど、体にいい成分が次々発見され、主に生活習慣病予防に役立つことがわかりました。
 なかでも女性ホルモンに似た働きをする成分として最近注目されているのがイソフラボンです。
 イソフラボンは女性ホルモン「エストロゲン」に似た構造をもっております。エストロゲンの分泌量が減ってくる30代の後半から、肌荒れや小じわ、しみなどの肌のトラブルに悩む女性が増えてきます。
 また、体型も変わってきます。バストやヒップの張りがなくなり、ついてほしくないところに皮下脂肪がついてくるのです。
 こういった変化を少しでもくい止めるためにも、穏やかな作用のイソフラボンを上手に生かしたいものです。イソフラボンは昔から自然にとり続けてきた食品の成分ですから従来の女性ホルモン投与の様な副作用の心配もありません。

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